忘れずに

忘れずに毎日続けることに意味があります。
続けられない・・・ということで辞めてしまうのは
もったいない気持ちがします。
ある人が言っていました。忘れずにやる、というより
思い出したときにたくさんやる。たくさんやるということを
続けていけば毎日出来ますということ。
忘れっぽい人が続けてやるのは難しいのかもしれません。
スポーツ、筋肉をつけていきたいなら１日やって１日休むを
繰り返すといいと言いますが、ただ単に忘れてしまうと
それは意図がないですね。だからこそ無理なく続けられるように
携帯のアラームとか眠る前にだとか決めている時間帯を
割り振ってしまえばいいのだと思いました。

写真でみた

エクササイズで有名な人が海外から日本へやって
きた。たくさんのテレビに出ていたが、大変な人気で
素晴らしいと思いました。私も指導してもらいたい
気持ちでいっぱいです。
あんなに楽しくやれるなら、挑戦してみたい気持ちで
いっぱいです。
今日は、有名な電気屋さんへ行ってきたのですが、
なんとそのエクササイズで有名な方の写真が
ここのお店の人と握手して写っていました。
ここへ来たんだなんてものすごく不思議な気持ちでした。
びっくりした気持ちと入り乱れています。
たくさんのそういったＤＶＤやビデオが発売されていて
どれも効果がありそうです。人によって合っている
合っていないがあると思います。だからこそ
エクササイズを試してみる価値はあると思います。

揺れること

揺れることをしているとだんだん楽しく思います。
よくビデオで踊っている方の表情を見るととても
楽しそうにやっています。そんな表情を見ると
心強いです。心配かけたらいけないと毅然に
やっているのでしょうか。
だとしたら、こんな激しいダンスを踊り続ける
インストラクターの人に拍手です。
自分自身はそんなに上手に踊れるほうでは
ないのでジムとかでは踊れないでいます。
ビデオで眺めながらやっていると普通にできます。

最近のお気に入りもとりあえずリンクしときます。
ビタミンたっぷり




どうしたって全部が全部凄く気に入っているわけではないです。
どっかしらに気に入っている部分があればそれだけでいいかな、
なんて思っちゃうんですよ。

最近なんかサッと目を通すんですけど、
それがまた意味不明な感じのコラムっていうんですかね、
そういうのもジーンときちゃうときすらある。
涙腺を刺激するというのとは違うんだけど、
いや感情に訴えるというのもかなりいいもんじゃないかと思いますです。